Monday 10 December 2018
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
جريدة المدى - منذ 23 أيام

رؤية فنيّة..علم التدريب في خصوصيّات كرة القدم



 مهدي عبدالصاحب * كنت أتابع برنامجاً رياضياً على القناة العراقية مع الكابتن مالك حسن فيوري يتحدّث فيه عن دور مدرب اللياقة في المنتخبات الوطنية، حيث قال ( يوجد لدينا مدربو لياقة من خريجي التربية الرياضية ومنهم من يمتلك الماجستير والدكتوراه يعملون في المنتخبات والأندية لكن لا يحملون تخصّصاً في تدريب اللياقة بكرة القدم على الأقل لمدة سنة ) من دون أن يذكر التعريف العلمي لهذا التخصّص.
إن المصطلح العلمي لهذا التخصّص يسمى علم التدريب في خصوصيات كرة القدم وأنا درست علم التدريب في خصوصيات كرة القدم لمدة سنتين مع أحسن الخبراء في علم التدريب في السويد وأوروبا المستر يوركن وأطلعت على كتاب علم التدريب tränings lära للبروفيسور باول بلسم الرائد الأول في العالم ببحوث علم التدريب فقط، خصوصيات كرة القدم بناءً وعلى أساس النموذج الحركي للاعب كرة القدم الذي يركز على العمل بشدّة عالية لفترات قصيرة يتخلله العمل بشدة واطئة لفترات طويلة أي سرعة متوسطة وبطيئة مع توقف ومشي، أي إن اللاعب يعمل بثبات على مدى ٩٠ دقيقة بين التوقف والمشي والركض في سرعات مختلفة ويسمى هذا المصطلح العمل غير المنتظم intermittentent
بما أن النموذج الحركي للاعب كرة القدم يختلف عن بقية الألعاب فأسّس له تدريباً خاصاً للياقة البدنية من خلال بحوث ودراسات أمتدّت لمدة أكثر من عشرين عاماً ولم تزل.
ولفت الكابتن مالك فيوري ( على المدربين من اصحاب الشهادات أن يدرسوا لمدة سنة حتى يحقُ لهم تدريب المنتخبات).
شخصياً درست سنتي دبلوم علم التدريب في خصوصيات كرة القدم في السويد التي أدخلت هذا العلم وهي الرائدة في ذلك.
وكما قلت في البداية النموذج الحركي للاعب كرة القدم خاص به يختلف عن بقية الألعاب من حركة وسرع مختلفة وتوقف وراحة ، وهذا العمل يتطلب قدرات بدنية عالية ولحد الآن ظلّتْ مسألة العلوم بمعرفة حركة لاعب كرة القدم غير محسومة وتتطلب العمل والمثابرة، ومن خلال بحوث وتجارب باستخدام أحدث الأجهزة والكاميرات والفديو في السويد وإنكلترا والدنمارك بيّنت نتائج التحليل أن لاعب كرة القدم في الدوري الممتاز يركض من ٩ الى ١٤كم بمعدل ١٠.٨ وهذا يعتمد على موقع اللاعب في الملعب مثلاً لاعب خط الوسط يركض ١٤كم تقريباً وأقلّهم حارس المرمى ٤كم.
وللعلم فإن لاعب كرة القدم يغير إيقاعه الحركي ١٠٠٠ مرة في المباراة ويركض ما بين ٨ -١٠ ثانية ولمسافات من ١٠-١٥م الى ٤٠- ٦٠م.
كانت النتائج متقاربة في السويد وبريطانيا والدنمارك حيث نسبة الوقوف ١٧ بالمئة، ٤٠ بالمئة مشي، ٣٥ بالمئة انطلاقات متوسطة متنوعة، ٧ بالمئة انطلاقات سريعة و١بالمئة الرجوع الى الخلف.
هناك عوامل تؤثر على النموذج الحركي للاعب منها قدراته البدنية وفي أي درجة يلعب الجنس والعمر والموقع في الفريق وغيرها من التغيّرات التي تحصل خلال ٩٠ دقيقة منها درجة الحرارة والرياح والأمطار.
إن علم التدريب علم واسع وكبير في خصوصيات كرة القدم وأن البكالوريوس والماستر والدكتوراه الذي يدرس اللياقة البدنية العامة ليس مؤهلاً لتدريب المنتخبات ما لم تكن عنده دراسة خاصة على الأقل في خصوصيات كرة القدم لأنه في هذه اللعبة على مدرب اللياقة الإدراك أن النظام الهوائي واللاهوائي يعملان معاً وهذا يتطلب خبرة وجهداً كبيرين لأن تكون تمارين اللياقة والتحمّل والقوة الانفجارية والسرعة الانفجارية ومطاولة السرعة وحتى تمارين الجيم متناسقة ومتناغمة مع حركة لاعب كرة القدم، وان تكون في اغلب الأحيان مع الكرة، والعلم يقول اذا كانت الكرة تلعب بالقدم فيجب أن تكون التمارين مع الكرة وحتى في الجيم يكون الإحماء الاستعادة والاسترخاء مع الكرة على شكل تمارين تكنيك ومهارة وتلاعب بالكرة.
* مدرب محترف في السويد

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

فنيّة

 | 

التدريب

 | 

خصوصيّات

 | 

القدم

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر
براثا
مکتب السید الخامنئي
al-elam Online
آر تی
اخبار العراق
اخبار الناصریه
الاتجاه برس
الاتحاد الوطنی الکوردستانی
البوابة العراق
البوابه
الحکمه
الخبر الجزائر
السبیل
السومریة
الصحافة المستقلة
المربد
المسلة
المنار لبنان
الناظر الاخبارية
الوطن سورية
انباء الاعلام العراقي
اوروك نيوز
ایرنا
بی بی سی
تسنیم
جامعة الكوفة
جريدة الصباح
جريدة المدى
سومر نیوز
شبكة الإعلام العراقي
شبکة أخبار الناصریة
صدى الاعلام للانباء
صوت العراق
عراق الحر
عراق برس
عين العراق الاخبارية
عین العراق
فدكـ الثقافية
قناه الغدیر
كنوز ميديا
مانكيش كوم
مهر
وزارة الدفــاع العراقيــة
وكالة فارس
وكالة الأنباء الأردنية
وكالة الأنباء الإسلامية
وكالة الأنباء العراقية
وكالة الاستقلال للأخبار
وكالة الاعلام العراقي
وكالة الرأي الدولية
وكالة الصحافة المستقلة
وكالة الصدى نيوز
وكالة انباء الاعلام العراقي
وكالة خبر للانباء
وكالة رم للأنباء
وكالة صدى الاعلام
وكالة صدى العراق
وكالة نون الخبرية
وکالة العراق المرکزیة للأنباء
کتابات
کل العراق