Wednesday 14 November 2018
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      English
البوابه - منذ 6 أيام

فوائد المشي نصف ساعة يومياً

المشي هو أحد أشهر أنواع الرياضة التي يُمارسها الجميع بقصد الرياضة أو غيرها، فهي لا تحتاج إلى بذل مجهود كبير، ولا تحتاج مكاناً مخصصاً للقيام بها أو إلى تكلفة كبيرة، ولا شكّ أنّ لها فوائدَ عديدة هامّة لصحّة جسم الإنسان، ومن بين هذه الفوائد: 1- المشي يومياً لمدة ساعة مفيد لصّحة الرئتين وخاصة للأشخاص المدخنين والمدمنين على تناول الكحول، حيث يعد كفيلاً بالتقلّيل إلى حد كبير من ضرر هذه العادات السيئة، كما يلعب دوراً إيجابياً في تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه، ويخفص معدّل الكولسترول غير النافع للجسم. © 2000 - 2018 Al Bawaba (www.albawaba.com) إقرأ المزيد

أخبار ذات صلة

آخر الأخبار
هشتک:   

فوائد

 | 

المشي

 | 

يومياً

 | 
الأکثر مشاهدة خلال 6 ساعات

الأکثر مشاهدة خلال 24 ساعة

الأکثر مشاهدة خلال اسبوع

مصادر
براثا
مکتب السید الخامنئي
al-elam Online
آر تی
اخبار العراق
اخبار الناصریه
الاتجاه برس
الاتحاد الوطنی الکوردستانی
البوابة العراق
البوابه
الحکمه
الخبر الجزائر
السبیل
السومریة
الصحافة المستقلة
المربد
المسلة
المنار لبنان
الناظر الاخبارية
الوطن سورية
انباء الاعلام العراقي
اوروك نيوز
ایرنا
بی بی سی
تسنیم
جامعة الكوفة
جريدة الصباح
جريدة المدى
سومر نیوز
شبكة الإعلام العراقي
شبکة أخبار الناصریة
صدى الاعلام للانباء
صوت العراق
عراق الحر
عراق برس
عين العراق الاخبارية
عین العراق
فدكـ الثقافية
قناه الغدیر
كنوز ميديا
مانكيش كوم
مهر
وزارة الدفــاع العراقيــة
وكالة فارس
وكالة الأنباء الأردنية
وكالة الأنباء الإسلامية
وكالة الأنباء العراقية
وكالة الاستقلال للأخبار
وكالة الاعلام العراقي
وكالة الرأي الدولية
وكالة الصحافة المستقلة
وكالة الصدى نيوز
وكالة انباء الاعلام العراقي
وكالة خبر للانباء
وكالة رم للأنباء
وكالة صدى الاعلام
وكالة نون الخبرية
وکالة العراق المرکزیة للأنباء
کتابات
کل العراق